Wat is een Tafelopstelling? | KoesterJezelf

👥

Een tafelopstelling is een zachte en krachtige manier om innerlijke thema’s zichtbaar te maken. Je hoeft het niet allemaal te kunnen verwoorden — via symbolen, poppetjes of kaartjes ontstaat vanzelf een beeld dat duidelijk maakt wat er speelt.

“Plots zag ik het voor me: hoe ik mezelf altijd opzijschuif. Dat moment heeft echt iets veranderd.”

Wanneer past dit?

Een tafelopstelling kan helpend zijn als je:

  • met een terugkerend patroon worstelt
  • het gevoel hebt dat er ‘iets’ zit maar je komt er met woorden niet bij
  • jezelf of anderen beter wil begrijpen
  • vastzit in een situatie (werk, gezin, keuzes…) en helderheid zoekt

Hoe ziet een sessie eruit?

We starten met een korte afstemming. Daarna kies je intuïtief symboolfiguren die iets vertegenwoordigen: jijzelf, een gevoel, een familielid, een verlangen…

Samen kijken we hoe het veld zich op tafel ontvouwt. Ik begeleid je zacht, met ruimte voor wat zich wil tonen. Je hoeft niets te forceren. Wat zichtbaar wordt, brengt vaak rust, inzicht en beweging.

Wat kan het je brengen?

  • Meer helderheid in verwarring
  • Meer mildheid naar jezelf
  • Beweging waar iets vastzat
“Ik wist niet wat ik moest verwachten, maar het klopte allemaal. En tegelijk was het zo eenvoudig.”

Tafelopstellingen zijn los te boeken of als onderdeel van een traject. Ze zijn geschikt voor volwassenen, jongeren en ook kinderen vanaf 8 jaar – zeker voor wie het moeilijk vindt gevoelens te verwoorden, en baat heeft bij een visuele en intuïtieve manier van werken.