Voel je dat het anders mag, maar blijf je vastlopen?
Soms verandert er iets in je leven, blijf je tegen dezelfde patronen aanlopen of merk je dat wat vroeger werkte niet meer helemaal past.
Bij KoesterJezelf begeleid ik volwassenen, jongeren en kinderen vanaf 8 jaar die vastlopen door stress, overprikkeling, emoties of veranderingen in hun leven. Ik loop een stukje met je mee. Samen kijken we naar wat er speelt en welke wegwijzers jou kunnen helpen om meer rust te ervaren, jezelf beter te begrijpen en stappen te zetten die bij jou passen.
Dat doen we op een persoonlijke manier, met aandacht voor jouw grenzen en zelfzorg. Zonder oordeel en zonder dat je vooraf precies hoeft te weten waar je moet beginnen.
Weet je niet goed waar je moet beginnen?
Doe de gratis KoesterScan en ontdek welke begeleiding bij jou past.
Persoonlijke begeleiding, met oog voor het geheel
Als bachelor in de geestelijke gezondheidszorg breng ik 30 jaar ervaring mee. Die achtergrond vormt een stevige basis voor de persoonlijke begeleiding bij KoesterJezelf.
Met gesprekken, praktische oefeningen en verschillende werkvormen verkennen we wat er speelt. Ontspanning en beleving kunnen daarbij ook een plek krijgen. Ik toon je mogelijke wegwijzers, terwijl we rekening houden met jouw tempo, grenzen en zelfzorg.
Niets ligt vooraf vast — we kijken samen naar wat bij jou en jouw vraag past.
Waar kan KoesterJezelf jou in ondersteunen?
Van begeleiding en energetisch werk tot ontspanning, ervaren en kleine Koestermomenten.
Gesprek & coaching
Samen kijken naar wat er speelt, met inzicht, praktische handvatten en werkvormen op maat.
Meer ontdekken →Energetisch werk & NEI
Onderzoeken wat er onder de oppervlakte meespeelt, onder andere via NEI en de biotensor.
Meer ontdekken →Klankontspanning &
klankschaalmassage
Vertragen, ontvangen en ontspannen met klank, trilling en aandacht voor het lichaam.
Meer ontdekken →Workshops &
Koestermomenten
Ontdekken, ervaren en bewust tijd maken voor jezelf in een fijne setting.
Bekijk het aanbod →Koesterproducten &
cadeaus
Kleine momenten van aandacht en Koesteren voor jezelf of iemand die je dierbaar is.
Naar de Koesterwinkel →KoesterScan
Weet je nog niet goed wat bij jou past? Doe de korte KoesterScan en ontdek welke KoesterRichting op dit moment het beste aansluit.
Doe de KoesterScan →Waar zullen we beginnen?
Voor begeleiding ben je welkom in Brecht (Kinéplaats), Schoten (Praktijk Eleven) of online. We starten waar jij nu staat en bekijken samen wat helpend is.
Kennismaken of afspraak makenLiever eerst zelf even lezen?
Download het gratis e-book over overprikkeling en vastlopen.
Bekijk het gratis e-book →Volg het inspiratiekanaal
KoesterGedachten, kleine inzichten, weetjes, nieuw aanbod, workshops en Koesterproducten.
Naar het inspiratiekanaal →
“Je hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn. Koester jezelf.”
Nog wat langer blijven?
Wil je af en toe een Koestermoment, inspiratie of iets nieuws van KoesterJezelf voorbij zien komen? Volg me dan op Facebook of Instagram, of sluit aan bij het KoesterKanaal op WhatsApp voor kleine momenten van inspiratie tussendoor.