Wat zijn Inzichtsessies? | KoesterJezelf

🪞

Een inzichtsessie is een verdiepend gesprek waarin jij centraal staat. We nemen samen de tijd om te voelen, te verwoorden en te verhelderen wat er in jou leeft. Het doel is niet om alles op te lossen, maar om ruimte te maken voor wat gezien wil worden. Het gaat niet om 'fixen', want de antwoorden zitten vaak al in jezelf – we maken samen ruimte om ze te laten oplichten.

“Ik kwam binnen met chaos in mijn hoofd – en ging naar huis met rust en richting.”

Met welke thema’s komen mensen?

Inzichtsessies bieden ruimte bij heel diverse thema’s – van praktische vragen tot dieperliggende patronen. In deze drukke tijd, waarin veel mensen worstelen met stress, mentale vermoeidheid of langdurig verzuim, kan zo’n sessie ook een moment van zelfzorg en herbronning zijn. Vaak komen mensen met thema’s zoals:

  • Vastzitten in keuzes of twijfels rond werk, relaties of identiteit
  • Onrust, overprikkeling, vermoeidheid of het gevoel geleefd te worden
  • Zelftwijfel en moeite om grenzen te voelen of aan te geven
  • Verlieservaringen of moeilijke familiedynamieken
  • Bij kinderen en jongeren: buikpijn zonder medische reden, huilbuien, boosheid, onzekerheid, faalangst
  • Of iemand heeft een diepere gevoeligheid, het gevoel dat er ‘meer’ is, of dat iets niet klopt – zonder dat je het precies kunt uitleggen

Wat mag je verwachten?

  • Een open gesprek waarin alles welkom is
  • Gerichte vragen die helpen ordenen wat onduidelijk of zwaar aanvoelt
  • Ruimte om te voelen wat er écht speelt
  • Helderheid en nieuwe perspectieven

Vaak brengt zo'n sessie opluchting, bevestiging en hernieuwde rust. Je hoeft het niet allemaal vooraf te weten of uit te leggen. We gaan samen op zoek naar de kern, op jouw tempo.

Voor wie zijn inzichtsessies bedoeld?

Voor iedereen die voelt dat het even nodig is om stil te staan. Misschien zit je in een verandering, voel je onrust of twijfel, of ben je gewoon op zoek naar helderheid. Een inzichtsessie biedt bedding, spiegels en richting.

“Het voelde als een zacht ankerpunt in een stormachtige periode.”

Inzichtsessies kunnen los geboekt worden, of deel uitmaken van een traject. Ook kinderen en jongeren vanaf 8 jaar zijn welkom.

Vraag je sessie aan

Meer weten over losse sessies of tarieven? Bekijk de sessiepagina.