Veelgestelde vragen

Dat is helemaal oké. Veel mensen voelen vooral dat iets niet lekker loopt, dat ze vastzitten of dat het anders mag, zonder precies te weten waar ze moeten beginnen.

We vertrekken vanuit wat jij op dat moment ervaart, vertelt of opmerkt. Van daaruit kijken we samen wat aandacht vraagt en welke manier van werken daarbij kan passen. Jij hoeft vooraf dus geen methode te kiezen.

We beginnen rustig met wat jou op dit moment bezighoudt. Je mag een duidelijke hulpvraag hebben, maar dat hoeft niet.

Vanuit het gesprek kijken we samen wat passend kan zijn. Soms blijft dat vooral bij gesprek en inzicht, soms gebruiken we bijvoorbeeld een visualisatie, symbolen, een opstelling, een praktische oefening of een andere werkvorm.

Wanneer het bij jou en je vraag past, kan ook energetisch werk of NEI een ingang zijn. Niets ligt vooraf vast.

Bij gesprek & coaching vertrekken we vooral vanuit jouw verhaal, wat je ervaart en wat je graag wilt begrijpen of veranderen. Daarbij kunnen verschillende inzichtgevende of praktische werkvormen worden gebruikt.

Bij energetisch werk & NEI gebruiken we daarnaast onder andere de biotensor als aanvullende ingang om verder te onderzoeken wat aandacht vraagt.

Het hoeft niet het één of het ander te zijn. Binnen begeleiding op maat kunnen verschillende manieren van werken elkaar aanvullen wanneer dat bij jou past.

Ja. Dat is juist een belangrijk onderdeel van mijn manier van werken. Je hoeft vooraf niet te beslissen welke werkvorm je nodig hebt.

Een sessie kan bijvoorbeeld beginnen met een gesprek en daarna overgaan in een visualisatie, oefening, opstelling of andere passende werkvorm. We kijken naar wat zich aandient en wat voor jou op dat moment helpend voelt.

Nee. Je start gewoon met één sessie. Daarna bekijken we samen of verdere begeleiding voor jou zinvol voelt.

Sommige mensen hebben voldoende aan één gesprek of sessie. Anderen kiezen ervoor om gedurende een periode terug te komen. Er is geen vast programma nodig; het tempo stemmen we af op jou en jouw proces.

Zeker. Wanneer je eerst even wilt voelen of KoesterJezelf en mijn manier van werken bij je passen, kun je een kort vrijblijvend kennismakingsmoment aanvragen.

In ongeveer 15 minuten kun je kort vertellen waar je naar op zoek bent en is er ruimte voor je vragen. Daarna beslis je zelf of je een sessie wilt boeken.

Nee. Je hoeft niets te geloven. Jij blijft altijd zelf voelen, kiezen en bepalen wat voor jou klopt.

Wat tijdens een sessie naar voren komt, gebruiken we als ingang om verder te onderzoeken. We houden daarbij steeds verbinding met jouw verhaal, jouw beleving en jouw vraag.

De biotensor is een instrument dat ik binnen bepaalde sessies gebruik als aanvullende werkvorm. De beweging van de biotensor wordt gebruikt als ingang om vragen verder te onderzoeken.

Ik gebruik de biotensor niet om medische of psychologische diagnoses te stellen. Wat naar voren komt, bekijken we altijd in samenhang met jouw verhaal en jouw eigen beleving.

Jij blijft zelf bepalen wat je wilt onderzoeken en wat je wel of niet wilt delen.

Kinderen vanaf ongeveer 8 jaar en jongeren zijn welkom. Ik stem mijn manier van werken af op hun leeftijd, persoonlijkheid en wat bij hen past.

We kunnen praten, maar ook werken met bijvoorbeeld symbolen, opstellingsmateriaal, creatieve werkvormen, visualisatie of — wanneer passend — NEI. Zo hoeft niet alles via woorden te gaan.

De sessie is in principe gericht op het kind of de jongere. Waar passend is er ruimte voor afstemming met een ouder, met respect voor de vertrouwelijkheid en de beleving van het kind of de jongere.

Ja. Begeleiding is mogelijk in Brecht, Schoten en online. Voor bepaalde hulpvragen kan begeleiding ook bij jou thuis plaatsvinden.

Een huisbezoek kan bijvoorbeeld passend zijn wanneer we praktisch in jouw eigen omgeving aan de slag gaan, zoals bij vragen rond opruimen, overzicht of structuur.

Niet iedere vorm van begeleiding is geschikt voor een huisbezoek. Daarom bekijken we vooraf samen wat mogelijk en passend is. Afhankelijk van de afstand kan een verplaatsingskost worden afgesproken.

Ja. Soms merk je dat onrust of vastlopen ook zichtbaar wordt in je omgeving. Je wilt bijvoorbeeld opruimen, keuzes maken, opnieuw overzicht krijgen of meer rust creëren, maar weet niet goed waar je moet beginnen.

Ook daarmee kunnen we praktisch aan de slag. Bij dit soort vragen kan begeleiding bij jou thuis juist helpend zijn, omdat we samen kijken naar de situatie zoals die er werkelijk is.

Ook hier geldt: geen oordeel en geen perfect plaatje dat bereikt moet worden. We zoeken naar wat voor jou werkt en haalbaar is.

Een klankschaalmassage duurt ongeveer 75 minuten. We starten met een kort moment om rustig aan te komen en even in te checken.

Daarna lig je comfortabel en volledig gekleed op de massagetafel. De klankschalen worden op en rond je lichaam geplaatst en zacht aangeslagen. Ik combineer de klankschalen met stemvorken, rustige muziek en een subtiele geurbeleving.

Je hoeft niets speciaals mee te brengen. Draag vooral kleding waarin je comfortabel kunt liggen. Na afloop nemen we nog even tijd om rustig terug te komen en na te voelen.

Tijdens een begeleidingssessie staat jouw vraag centraal en werken we actief met gesprek, inzicht en waar passend andere werkvormen.

Bij een klankschaalmassage ligt de nadruk veel meer op vertragen, rust en ervaren. Er is een korte incheck voor en na, maar tijdens het grootste deel van het Koestermoment hoef je niets te vertellen of te doen.

Dat kan natuurlijk. Laat het me liefst zo snel mogelijk weten wanneer je een afspraak niet kunt nakomen.

Een afspraak kan kosteloos worden geannuleerd of verplaatst wanneer je dit uiterlijk 48 uur vooraf laat weten. Bij annulering minder dan 24 uur vooraf of wanneer je zonder bericht niet komt opdagen, kan het volledige bedrag van de geplande sessie worden aangerekend.

Bij annulering tussen 24 en 48 uur vooraf of bij overmacht bekijken we de situatie samen. Meer hierover lees je in de algemene voorwaarden.

Ja. Een workshop of Koestermoment kan ook op maat worden samengesteld voor een groep, organisatie of team.

We bekijken samen de doelgroep, het thema en wat jullie voor ogen hebben. Van daaruit werk ik een voorstel uit dat past bij het moment en de mensen die deelnemen.

Ja. Met een Koesterkadobon kun je iemand een moment voor zichzelf cadeau geven.

Je kunt kiezen voor een vrij bedrag of de bon laten aansluiten bij een bepaald aanbod. De ontvanger kan de waarde gebruiken binnen het aanbod van KoesterJezelf, bijvoorbeeld voor begeleiding, een klankschaalmassage, workshop of Koesterproduct.